| 舞型 |
| 大部份蘇格蘭舞是一種連續的舞蹈，它有三種舞蹈排列方式。 |
| Longwise set |
| 舞伴之間排成兩列，男子左肩朝行列的頭，這種排列方式在每一個表 |
| 演中需要二、三或四對舞者。 |
| 當舞蹈的編排中只需要兩對舞者時，稱為two-couple dance；當需要 三、四對時稱為three-couple 或four-couple dance。 |
| Round the room |
| 舞者環繞房間形成雙圈，輪流面對順時針和逆時針方向。女子站在舞伴右 |
| 側。有一些舞如 "Dashing White Sergent"或 "Highland Reel"中， |
| 並非一對面對一對，而是三人形成一個環繞房間的隊形前進。 |
| Square set |
| 有一些舞如" Eightsome Reel"，舞者位於方塊的四邊周圍，女子需在舞 |
| 伴的右側。在此set中，每一對以順時針方向記數，第一對是背向房間 |
| 的正前方（top）。 |
| 舞步 |
| 在蘇格蘭舞中，舞步主要分為兩類： |
| 1) Step of Progression |
| Reel time 2/4拍：跑跳交換步、滑步、跑步 |
| Strathspey time 4/4拍：移動步（即併踏跳） |
| 2) Setting Steps |
| Reel time 2/4拍：Pas de Basque （均衡步） |
| Strathspey time 4/4拍： 一般蘇格蘭 和 Highland 的莎蒂希步 |
| （Strathspey） |
| 五種基本步 |
| 1) Skip Change of Step （跑跳交換步） |
| 這是一個在輕跳（hop）之前簡單的變化步，步法為：右足前踏，將 |
| 左足帶至右足後，左足腳背越過右足腳跟，右足前踏；左足起重複上 |
| 述動作：即右－併－右，左－併－左。 |
| 要點： |
| 重心放在姆指上，腳跟不能碰地。 |
| 做提踵這個動作時，腳約離地1－2吋，腳踝延伸出去，膝蓋伸直轉向 |
| 外側。 |
| 後足總會適度的靠近前足腳跟，而在這個位置中，避免後足在前足之 |
| 前。 |
| 2) Slipping Step （滑步） |
| 這種舞步通常被運用於所有排成圓圈的Reel或Jig舞中。圓圈總是向左 |
| 開始移動。舞步從第一位置起跳，也就是腳跟併攏，腳尖朝外，腳跟 |
| 離地；然後左足向側面斜踏一步（第二位置），右腳腳跟併回左腳腳 |
| 跟 ( 第一位置）；此舞步可以踏－併－踏－併練習。一般在圓圈中， |
| 左右各跳八次。 |
| 要點： |
| 這種移動步伐應是輕巧、平順、簡易的，而非跳躍。 |
| 3) Pas de Basque（均衡步） |
| 此舞步是用來定位、牽雙手轉圈及小範圍的移動。 |
| 它包括三拍三個足部定點的動作，以及第四拍為腳畫一個弧形的動作。 |
| 從第一位置起跳，動作如下： |
| 第一拍：右足右踏（第二位置）。 |
| 第二拍：左足帶至右足前，成第三位置，重心移至右足。 |
| 第三拍：右足回踏，左足離地，重心移至右足。 |
| 右足做完Pas de Basque後，換左足重複。 |
| 當已學會此節奏及移動方式後，開始時，第一步 向外側輕跳。 |
| 要點： |
| 此舞步共有三個明顯的拍子。 |
| 膝蓋外轉，身體挺直但不僵硬、呆板。 |
| 第一步向外側輕跳，身體不用做附加的移動。 |
| 4) Strathspey Travelling Step |
| （莎蒂希的行進步） |
| 這和"Reel time"的前進舞步相似，最主要的不同是在於音樂的旋律 |
| 節奏。在 "Reel time" 的音樂中，開始時需要做快速的單足跳，而在 |
| "Strathspey time"中，單足跳在最後。 |
| 另外一種主要的不同在於跳"跑跳交換步"時，腳跟不要抬得太高，這 |
| 種舞步的跳法如下： |
| 右足向前進，在後面的左足隨後和右足併攏。左足腳背壓向右腳的腳 |
| 跟（第三位置），再來移動右腳前進，然後慢慢移動左足越過右足。 |
| 左足伸直，直到完全往前伸 展。在左足觸及地板前，右膝輕輕彎曲， |
| 如此才能給與進一步驅動力。左足向前成為領導的那隻腳，這種舞步 |
| 反覆進行，同時身體的重量由右腳轉移到左足。 |
| 要點： |
| 單足跳應該是柔和的，踝關節需放輕鬆。 |
| 領導腳落地時是應該直接將重心由後腳轉移至前腳。 |
| 確定站第三位置時，腳是否併攏。 |
| 膝蓋需外轉，它必須帶後足越過而非旋轉，所以將重心移至腳的外側。 |
| 5) Strathspey Setting Step |
| （莎蒂希的定位步） |
| 這是一種在Strathspey舞中用來定位的舞步，就像pas de basque |
| 用於Reel time。 |
| 舞步起始於第一位置。右足右踏（第二位置），左足併於右足後，左 |
| 足腳背越過右足腳跟（第三位置）。 |
| 右足右踏（第二位置），然後右足單足跳，當左足帶出至右足後，並 |
| 越過右足時，左足趾尖停於右腳跟上。 |
| 左足重覆以上動作。 |
| 每一步用一小節音樂，我們可依以下練習：踏－併－踏－提，讓動作 |
| 延續下去。 |
| 要點： |
| 當腳回到第三位置時，不像pas de basque的第三位置。 |
| 在支撐或站立的腳之後，提踵的那一足必須是一個柔和、緩慢、優雅 |
| 的單足跳。 |
| 手的運用 |
| 手主要是給另一位舞者的幫助，伸出手會大量增加舞蹈融洽的感覺， |
| 其通則是手伸出與肩同高，如果握得太高，舞者的姿勢與平衡感會被 |
| 破壞。當牽雙手時，男子掌心朝上，女子將手放上。對於右手、左 |
| 手、單手轉圈等等，都只有一種握法，將手腕運用其中，這是最平 |
| 常的握手方式。 |
| 鞠躬與女子的敬禮 |
| 每一支舞應該由鞠躬、女子彎膝及身體的行禮開始，這是跳舞之前對 |
| 舞伴的尊敬和禮貌。 參考資料來源: 香港土風舞聯會 |